„Dein Raum“
Wo beginnt er? Wo nimmst du ihn dir bewusst und wo gibst du ihn vielleicht zu schnell auf?
Das erwartet dich
Dieses Wochenende ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
In einem Haus am Waldrand, mit weitem Blick in die Berge, gestalten wir den Raum, in dem du dich mit dir selbst und anderen verbinden kannst.
Sanftes Yoga am Morgen
Wir beginnen den Tag mit einer Yogapraxis. Die Bewegung hilft dir, wach zu werden, den Körper bewusst wahrzunehmen und mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag zu starten.
Workshopzeit
Womit wir uns beschäftigen
Kraft & Grenzen
Was gibt dir Energie und wo kostet es dich Kraft, dich anzupassen oder zurückzunehmen?
Bedürfnisse hören
Wie gut nimmst du wahr, was du wirklich brauchst?
Den eigenen inneren Raum verstehen
Welche Muster und Gefühle beeinflussen dein Handeln? Wie kannst du deinen eigenen Spielraum erweitern?
Es geht nicht darum, zu funktionieren oder ein Programm abzuarbeiten. Vielmehr möchten wir einen Raum schaffen, in dem du dir selbst wohlwollend und neugierig begegnen kannst, um deine Bedürfnisse und dein Handeln in Einklang zu bringen. Denn wer die eigenen Bedürfnisse kennt, kann bewusstere Entscheidungen treffen, Grenzen klarer setzen und mit mehr Vertrauen den eigenen Weg gehen. Wir begleiten dich dabei mit Übungs- und Reflexionsprozessen sowie sanftem Yoga.
ein Überblick
Wie dein Wochenende aussieht
Freitag
Ankommen
Anreise ab 17 Uhr und in Ruhe ankommen. Beim gemeinsamen Abendessen lernen wir uns kennen, ein sanftes Stretching bringt dich runter vom Alltag. Der Abend gehört dir: Austausch, Sauna, HotTub oder einfach früh ins Bett.
Samstag
Vertiefen
Der Tag beginnt mit Yoga und einem gemütlichen Frühstück. In zwei Workshopblöcken, mit entspannter Mittagspause und einer kleinen Yoga-Aktivierung dazwischen, gehen wir dem Thema „innerer Spielraum“ gemeinsam nach. Am Abend: gutes Essen, Zeit für dich oder mit der Gruppe.
Sonntag
Mitnehmen
Noch einmal Yoga, Frühstück und eine letzte Workshopeinheit, in der wir das Wochenende zusammenführen. Nach dem Abschluss am Mittag bleibt bis ca. 16 Uhr Zeit zum Ausklingen: essen, packen oder die Umgebung genießen.
In deinem Tempo
Wir essen gemeinsam, teilen Gedanken und schaffen Raum für echte Begegnungen. Gleichzeitig bestimmst du selbst, wie viel Nähe und wie viel Rückzug dir guttun, und musst nichts von dir preisgeben, was sich nicht stimmig anfühlt. Ein Moment der Stille oder ein Gespräch mit anderen: Du entscheidest, was du gerade brauchst.
Gestärkt nach Hause gehen
„Raum für dich” vertieft und begleitet deinen eigenen Prozess. Es geht nicht darum, fertige Antworten zu geben, sondern deine eigenen Antworten klarer wahrzunehmen. So kannst du mit mehr Ausrichtung, Vertrauen und Verbundenheit in deinen Alltag gehen.
Bereit für dein Wochenende?
09.–11. Oktober 2026
Sei dabei